Key takeaways
- Netflix tester en funksjon som lar abonnenter stille inn en tidtaker for seerperioden.
- En seerpause vil forlenge batterilevetiden på enheter og gi hjernen din hvile, sier observatører.
- Med så mye tid hjemme det siste året på grunn av pandemien, har mengden skjermtid økt for mange voksne.
Netflix tester en ny funksjon som lar abonnenter stille inn en tidtaker for seerperioden. Eksperter sier at det er en god idé å gi hjernen en pause fra overstadig seing.
Den nye funksjonen er kun tilgjengelig på utvalgte Android-enheter og er for øyeblikket begrenset til voksenprofiler – lar deg velge mellom fire innstillinger: 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter eller slutten av serien. Appen stopper ved slutten av timeren; observatører sier at en seerpause vil forlenge batterilevetiden på enheter og gi hjernen din hvile.
"Hvis folk ønsker å begrense tiden de streamer, er timere veldig verdifulle," sa Paul Levinson, professor i kommunikasjon og medievitenskap ved Fordham University, i et e-postintervju. "Hvis en streaming-TV-serie er bra, vil det være vanskelig å vende seg bort fra den og gjøre noe annet. For mye medieforbruk kan gi for lite tid til arbeid, gjøremål og andre viktige aktiviteter."
Pandemic Binge-Watching
Med så mye tid hjemme det siste året på grunn av pandemien, har mengden skjermtid økt for mange voksne, sa Meghan Marcum, sjefpsykolog ved behandlingssenteret for psykisk helsevern A Mission for Michael, i et e-postintervju. "Hvis den nye normalen blir en rutine, kan det bety mindre tid til å samhandle med venner og familie," la hun til.
For mye medieforbruk kan gi ikke nok tid til arbeid, gjøremål og andre viktige aktiviteter.
Å se på en skjerm over en lengre periode kan føre til belastning på øynene, søvnforstyrrelser og problemer med å fokusere, sa Marcum. Det kan også føre til økt risiko for fedme, tap av kognitive evner og problemer med sosial omgang med andre.
"For mye tid borte fra virkeligheten kan også gi forvrengte oppfatninger av hva som er ekte eller føre til at noen seere blir ufølsomme for vold og andre former for traumer," sa Marcum. "Disse problemene har en tendens til å oppstå gradvis over tid, men [og] å begrense skjermtiden kan være et proaktivt skritt for å hjelpe til med å avverge noen av disse potensielle bekymringene."
Marcum anbefaler å bruke apper som overvåker seertiden din, inkludert Freedom, Screen Time og Dinner Time, men ikke alle eksperter sier at du trenger en app. I følge Levinson er den menneskelige hjernen "fortsatt den beste enheten for å holde styr på strømmingen vår."
Kan Netflix være avhengighetsskapende?
Mens Netflix kan hjelpe til med å fordrive tiden, mener Will Malnati, administrerende direktør i medieselskapet At Will Media, at for mye binging kan være avhengighetsskapende.
"Jo mer du inkorporerer Netflix i livet ditt, jo mer vokser tørsten din etter det," sa han i et e-postintervju. "Jeg synes at med Netflix er det nesten altoppslukende; når du ser det, er det vanligvis alt du gjør."
Hvis den nye normalen blir en rutine, kan det bety mindre tid til samhandling med venner og familie.
Andre former for medier er mindre påtrengende, sa Malnati, og forklarte hvordan folk lytter til podcaster mens de utfører andre aktiviteter som å trene, gjøre oppgaver eller reise.
"Det kan legge til, i stedet for å ta bort, balansen fra livet ditt," sa han. «Du kan tenke på podcaster som noe du faktisk «konsumerer», men det krever ikke på langt nær så mye av oppmerksomheten din.»
Brukere bør søke alternativer til overforbrukende underholdningstjenester som Netflix, sa Malnati, som også er podcastprodusent.
"Jeg tror flertallet av forbrukerne stiller seg inn på Netflix for underholdning, og det er ofte vanskelig å komme smartere ut eller føle seg som om du har fått informasjon," sa han. "Det som er fint med podcast-området er at det vokser så raskt - det er så mange alternativer for hvem og hvor du vil hente informasjonen din fra - det var ikke tilfelle for bare noen få år siden."
Som en som bruker altfor mye tid på Netflix, kommer jeg til å prøve ut den nye tidsbegrensningsfunksjonen så snart den rulles ut til enhetene mine. Det enorme utvalget av episoder som er tilgjengelige på tjenesten, har alvorlig kuttet ned i produktiviteten min. Jeg kommer garantert til å kutte ned på seertiden min så snart jeg er ferdig med å se The Great British Baking Show. En sesong ned, bare syv igjen.
