Hvis du eier en smartklokke som kjører Wear (tidligere Android Wear), Googles operativsystem skreddersydd for wearables, er sjansen stor for at du er på utkikk etter noen solide apper. Vi har dekket noen av de beste generelle nedlastingene for Wear-brukere i et tidligere innlegg. Her tar vi et dypere dykk i apper som hjelper deg å utnytte smartklokken din for å holde deg i form og følge med på treningsdataene dine.
Et godt utgangspunkt: Google Fit
Google Fit kommer forhåndsinstallert på alle nye Android-telefoner, og hvis du har en Wear-enhet kan du velge å bruke Google Fit som hovedtreningsapp på smartklokken. For å gjøre det, naviger til Wear-appen på telefonen, og velg Google Fit som standard aktivitetsmåler.
Google Fit-appen dekker det meste av det grunnleggende du finner på frittstående enheter for aktivitetssporing – for eksempel trinn tatt i løpet av en dag, tot alt antall aktive minutter, tilbakelagt distanse og forbrente kalorier. Den legger til og med til noen morsomme og unike funksjoner, inkludert Paced Walking, der du kan legge til et mildt bakgrunnsbeat til musikk eller innhold du hører på og ubevisst øke tempoet.
Google Fit-appen synkroniserer automatisk data med Wear-enheter, og hvis du har en Wear-klokke som inkluderer en pulsmåler, kan den spore pulsen din også. I tillegg integreres Google Fit med mange andre Wear-treningsapper, inkludert flere nevnt i listen nedenfor.
Noen Android-enheter støtter til og med en Google Fit-oppdatering som måler puls og åndedrett via telefonens kamera foran og bak.
Zombies, Run
What We Like
- De fire første oppdragene er gratis, lås opp et nytt hver uke.
- Egendefinerte musikkspillelister.
- Løpe- og spillstatistikk gir ekstra motivasjon.
What We Don't Like
- Klokkede avstander er ikke alltid nøyaktige.
- Pleier å lukke med mindre du deaktiverer batterioptimalisering.
Hvilken bedre måte å få opp pulsen enn å bruke en app som setter deg på et oppdrag og gir deg løpende zombier? Enten du foretrekker å gå, jogge eller løpe, vil denne populære nedlastingen oppmuntre deg til å øke hastigheten når «zombie chase»-modus er i kraft.
Appen inkluderer 200 oppdrag, og den oppslukende opplevelsen er delvis lydbok, delvis treningsveileder (eller i det minste motivator). Spesielt hvis du lett kjeder deg mens du er ute på lange løpeturer, Zombies, Run! er verdt å laste ned siden det helt sikkert vil holde deg engasjert. Og du trenger ikke å ofre å lytte til favorittmusikken din heller; appen vil kombinere låtene dine med historien, så selv når du ikke "løper for livet" når zombielydene starter, vil du ha den oppegående tempen du trenger.
Seven - 7 Minute Workout
What We Like
- Ingen Internett-tilkobling kreves.
- Anstendig utvalg av øvelser.
What We Don't Like
- Mangler oppvarmings- og nedkjølingsøvelser.
- Bet alt versjon er dyr.
Denne appen er utviklet for å hjelpe travle Wear-brukere med å passe på raske og enkle treningsøkter. Som du kunne gjette ut fra navnet, er treningsplanene syv minutter lange, og de krever ikke noe spesielt treningsutstyr; du bruker ganske enkelt din egen kropp for motstand, sammen med en stol og en vegg til utvalgte øvelser.
Seven-appen bruker noen gamification-strategier for å holde deg motivert; du starter med tre "liv", og du vil miste ett hver dag du hopper over en treningsøkt. Du kan også låse opp prestasjoner når du går videre til mer avanserte treningsøkter. Du kan til og med spille musikk fra favorittappen din for å holde energien oppe mens du trener, og appen krever ikke internettforbindelse, så du kan bevege deg hvor som helst.
Strava
What We Like
- Del fremdrift, rutekart og bilder med et aktivt fellesskap.
- Jobber med et bredt spekter av aktiviteter og idretter.
What We Don't Like
- Har en tendens til å slå seg av uten justering i batterioptimalisering.
- Standarderer medgått tid, i stedet for flytttid.
Strava for Wear regnes som den definitive appen for syklister, og lar deg starte, stoppe, pause og gjenoppta kjøresporingen direkte fra smartklokken. Du kan til og med bruke talekommandoer for å starte en løpetur eller sykkeltur med din wearable. Appen vil vise statistikk, inkludert gjennomsnittshastighet, tid, distanse, løpesplitter, hjertefrekvens og sanntidssegmenter.
StrongLifts 5x5-trening
What We Like
- Enkelt å bruke med litt erfaring.
-
Fungerer for folk på alle kondisjonsnivåer.
What We Don't Like
- Alt mer enn grunnleggende funksjoner krever bet alt abonnement.
- Noen ganger feil.
Styrketrening er en del av enhver godt avrundet treningsplan, så det ville være uansvarlig å gjøre en oppsummering av de beste Wear-appene uten å inkludere en som fokuserer på vektløfting.
StrongLifts-appen guider deg gjennom styrke- og muskeloppbyggende treningsøkter, og du kan spore aktiviteten din direkte fra Wear-klokken. Appen guider deg gjennom knebøy, overheadpress, markløft og mer, med målet om å få deg til å fullføre tre 45-minutters treningsøkter per uke. Du kan angi vektpreferansen din i appen og spore fremgangen din over tid også.
Søvn som Android-lås
What We Like
- Ta opp snorking og søvnsnakking.
- Statistikk gir innsikt i energinivåer på dagtid.
What We Don't Like
- Gratisversjonen er begrenset til en to-ukers prøveperiode.
- Tar tid å lære og utforske alle funksjonene.
Hvorfor inkludere en app for søvnsporing, spør du? Vel, å få god hvile er viktig, og å sikre at du får riktig mengde søvn vil hjelpe deg med å holde deg på rett spor med aktivitetsmålene dine. Selv om det er en gratisversjon av appen, inkluderer den bare en to-ukers prøveversjon av søvnsyklussporing ved hjelp av wearable-sensorene. Dette kan imidlertid være et bra sted å begynne, siden du kan prøve ut appen gratis og se om søvnsporingsfunksjonaliteten er nyttig nok til å rettferdiggjøre betaling for premiumversjonen.
Søvnsyklussporingen knytter seg til appens andre hovedfunksjon: en smart alarm. Dette vil vekke deg med milde lyder i det optimale øyeblikket basert på hvor du er i syklusen din, med ideen om å starte dagen med riktig fot.
bunnlinjen
Som du kan se, er det mange apper skreddersydd for Wear som kan hjelpe deg med å svette og holde oversikt over treningsfremgangen din. Noen vil kanskje til og med hevde at det ikke er nødvendig å kjøpe en frittstående aktivitetsmåler når smartklokken din kan samle så mange treningsstatistikker, selv om seriøse idrettsutøvere og de som foretrekker andre idretter som svømming eller golf fortsatt vil se mot spesialiserte sportsklær.
