What to Know
- Fitness-app: Vis mer > sveip fra høyre til venstre på treningsøkten > Delete > velg Slett trening og data eller Slett kun trening.
- Helse-app: Vis alle helsedata > Workouts > Vis alle data.
- Finn treningsøkten du vil slette: Sveip fra høyre til venstre på treningsøkten > Delete > Slett trening og data ellerSlett kun trening.
Denne artikkelen forklarer to måter å slette en treningsøkt fra Apple Watch.
Trenger du å gjøre det motsatte og legge til treningsdata manuelt? Slik legger du til en treningsøkt på Apple Watch.
Hvordan sletter jeg en Apple Watch-trening?
Du kan faktisk ikke slette treningen på selve Apple Watch. The Watch har ingen funksjon for å gjøre det.
Men hvis klokken din er sammenkoblet med en iPhone, lagres alle treningsdata i Fitness-appen (tidligere Activity) på iPhone, og du kan slette treningen der. Slik gjør du det:
- Åpne Fitness-appen på iPhone.
- Trykk Vis mer for å bla gjennom treningsøktene etter måneder og etter type til du finner den du vil slette.
- Når du finner treningsøkten du vil slette, sveip fra høyre til venstre over treningen for å vise Delete-knappen (du kan også fortsette å sveipe og hoppe over neste trinn).
- Trykk Slett.
-
En popup-meny ber deg bekrefte hva du vil slette:
- Slett treningsøkt og data: Dette fjerner både registreringen av treningen fra din iPhone og alle data som er lagret i He alth-appen generert av treningen.
- Slett kun trening: Dette fjerner bare treningsøkten og lar all helseinformasjon, som data for å nå aktivitetsmålene dine, stå urørt.
Du kan også trykke Avbryt og ikke slette noe.
Image - Når du har trykket på valget ditt, slettes treningsøkten.
Hvordan sletter og redigerer du treningsøkter på Apple Watch?
Sammen med å slette treningsøkter direkte på Apple Watch, er en annen ting du kanskje vil gjøre, men ikke kan, å redigere en treningsøkt. Det gir litt mening. Tross alt, hvis du kunne gjøre det, kunne rekorden for en langsom, 10-minutters joggetur forvandlet til et rekordsettende maratontempo med bare noen få trykk.
Du kan imidlertid slette treningsøkter fra den forhåndsinstallerte iPhone He alth-appen. Det er bedre og enklere å slette treningsøkter i Fitness hvis du kan, men hvis den appen av en eller annen grunn ikke fungerer, kan du se hvordan du sletter en Apple Watch-trening i He alth-appen:
- Åpne He alth-appen.
- På Summary-fanen, trykk på Vis alle helsedata.
-
Trykk Workouts, omtrent halvveis nede på skjermen.
-
Rull ned og trykk på Vis alle data.
Image - Denne skjermen viser hver treningsøkt som er registrert i He alth-appen. Bla gjennom den for å finne treningsøkten(e) du vil slette.
- For å slette en treningsøkt, sveip fra høyre til venstre over for å vise Delete-knappen. Trykk på Slett. (Du kan også trykke på Rediger og deretter det røde - -ikonet.)
-
En popup-meny ber deg bekrefte hva du vil slette:
- Slett treningsøkt og data: Dette fjerner både registreringen av treningen fra iPhone og data som er lagret i He alth-appen generert av treningen.
- Slett kun trening: Dette fjerner bare treningsøkten og lar eventuelle helsedata være urørt.
Du kan også trykke Avbryt og ikke slette noe.
Image -
Når du har trykket på valget ditt, slettes treningsøkten.
FAQ
Hvordan endrer jeg et treningsmål på Apple Watch?
Du kan dessverre ikke oppdatere et treningsmål til en økt som pågår. Du kan imidlertid justere målet før du starter ved å trykke på Mer (tre horisontale prikker)-menyen øverst til høyre på treningsflisen før den starter. Velg deretter Calories eller Time, og bruk deretter Digital Crown til å angi grensen. Trykk deretter Start for å komme i gang.
Hvordan legger jeg til en treningsøkt manuelt på Apple Watch?
Hvis du har glemt å slå på Apple Watch for en treningsøkt, kan du legge til noen omtrentlige tall gjennom Helse-appen på iPhone. Gå til Browse-fanen, og velg deretter Activity På neste skjermbilde kan du legge til data for Active Energy, Hvileenergi, Steps , eller Gang-/løpedistanse
Hvorfor fortsetter Apple Watch å sette treningen min på pause?
Hvis du får mange avbrudd under trening og spør om treningen er ferdig, er det sannsynligvis fordi Apple Watch ikke oppdager noe som tyder på at du fortsatt trener, som bevegelse eller økt hjertefrekvens. I noen tilfeller kan du løse problemet ved å justere Apple Watchs passform eller plassering på håndleddet. Hvis du får falske inndata mens du trener, kan det være å trykke på pauseknappen, slå på Water Lock ved å sveipe opp på urskiven og velge ikonet formet som en regndråpe. Denne innstillingen blokkerer alle skjerminnganger til du snur Digital Crown.
