What to Know
- Åpne He alth-appen på telefonen og trykk på Bla gjennom > søk etter "trening" > Workouts > Legg til Data.
- Trykk Aktivitetstype > velg aktiviteten > Calories > valgfritt skriv inn forbrente kalorier > velg dato og klokkeslett > Legg til.
- Det er ingen måte å legge til en treningsøkt på selve Apple Watch, så du må ta ut iPhone og legge til aktiviteten via He alth-appen.
Denne artikkelen forklarer hvordan du legger til en treningsøkt i Apple Watchs aktivitetslogg ved hjelp av iPhones He alth-app.
Hvordan legge til en treningsaktivitet på Apple Watch
Du må kanskje gjøre dette hvis du ikke hadde på deg klokken mens du trente, eller klokken ikke klarte å legge til treningen automatisk. Slik gjør du det.
- Start He alth-appen på telefonen din.
- Nedst på skjermen trykker du Bla gjennom.
- I søkefeltet øverst på skjermen skriver du "trening."
- I søkeresultatene trykker du Workouts.
- Øverst til høyre på skjermen trykker du Add Data.
- Trykk Aktivitetstype og velg deretter typen aktivitet du vil legge til fra menyen nederst på skjermen.
- Trykk deretter Calories og skriv inn de beregnede kaloriene du har forbrent, eller du kan la dette stå tomt.
- I start- og sluttradene velger du dato og klokkeslett for treningsøkten.
-
Når du er ferdig, trykk Add øverst på skjermen.
Image
Treningsøkten er nå lagt til i Apple Watchs treningshistorikk.
Hvordan legge til en øvelse til Apple Watch mens du trener
Noen ganger gjenkjenner ikke Apple Watch automatisk en treningsøkt du holder på med. Hvis du får mer enn 3 eller 4 minutter inn i en aktivitet og oppdager at klokken ikke har begynt å spore den automatisk, kan du legge til treningen selv.
- Trykk på den digitale kronen på Apple Watch.
- Finn treningsøkt og trykk på den.
- Rull gjennom listen over treningsøkter til du finner den som passer til treningen du gjør, og trykk deretter på den.
- Etter en kort nedtelling starter treningen.
- Du kan avslutte treningen på vanlig måte. Når det er over, sveiper du treningsappen til høyre og trykker på End.
