Har du noen gang lurt på hvordan en Fitbit sporer skrittene dine og andre aktiviteter? Den bruker akselerometerteknologi for å gjøre dine fottrinn og andre bevegelser til data, og gir detaljert informasjon om treningsvanene dine. Her er en forklaring på hvordan Fitbit-trinn måles.
Hvordan sporer Fitbit trinn?
Fitbit bruker et 3-akset akselerometer sammen med en trinntellingsalgoritme for å holde styr på bevegelsene dine. Når det bæres på kroppen din, konverterer akselerometeret dine fysiske bevegelser til digitale målinger. Ved å analysere disse digitale målingene kan din Fitbit gi overraskende nøyaktig informasjon om mønstrene og intensiteten til treningsøktene dine, inkludert:
- Antallet trinn som er tatt.
- Den tilbakelagte distansen.
- Antall forbrente kalorier.
- Intensiteten på treningsøkten.
- Hvis du sykler eller svømmer (på enkelte modeller).
Hvordan fungerer et akselerometer?
Akselerometre er små enheter som kan oppdage bevegelsesretningen ved å registrere endringer i tyngdekraften. De finnes i et bredt spekter av hverdagsteknologi, inkludert smarttelefoner og spillkontrollere. Når skjermen roterer med deg når du snur telefonen til siden, er det et akselerometer som fungerer.
Akselerometre er avhengige av en teknologi k alt MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). En MEMS er en liten maskin som konverterer bevegelse til et elektronisk signal som leses av en sensor. For å spore bevegelse i mange retninger, må akselerometeret ha fleraksesensorer. Fitbits akselerometer har tre akser (ikke bare én, som eldre skrittellere), noe som betyr at den kan spore bevegelser i alle retninger.
Hvordan fungerer Fitbits trinntellingsalgoritme?
Sammen med et akselerometer har Fitbit en finjustert algoritme for å telle skrittene dine. Den ser etter bevegelsesmønstre som oppfyller en viss deteksjonsterskel og indikerer gåing. Hvis mønsteret og størrelsen på bevegelsene oppfyller standarden satt av algoritmen, regnes de som trinn. En mindre bevegelse, som å banke hånden på et skrivebord, teller ikke.
Dataene som samles inn av akselerometeret og tellealgoritmen brukes til å beregne overraskende detaljert informasjon om treningsøkten din, som deretter lastes opp til appen din når du synkroniserer Fitbit. Algoritmen er imidlertid ikke perfekt. Noen ganger underteller Fitbit skritt hvis du går på en myk overflate som for eksempel et mykt teppe. Det kan også til tider overtelle skritt hvis du kjører ned en veldig humpete vei.
Hvordan få Fitbit til å telle trinnene dine mer nøyaktig
Plysjtepper til side, det finnes måter å øke Fitbits nøyaktighet på. For det første er det viktig å legge inn skrittlengden manuelt i Fitbit-appen, spesielt hvis skrittet ditt er lengre eller kortere enn gjennomsnittet. Ellers bruker Fitbit standarddata basert på høyden din, som kanskje ikke samsvarer med det faktiske skrittet ditt i det hele tatt.
Hvordan måle skrittlengden
For å måle skrittlengden:
- Forhåndsmåling av et område (i tommer eller centimeter) der du kan ta minst 20 skritt, for eksempel oppkjørselen eller en lang gang.
- Tell skrittene dine mens du går over den forhåndsmålte avstanden, gå minst 20 skritt i norm alt tempo.
- Del den totale lengden på den forhåndsmålte avstanden (i tommer eller centimeter) med antall skritt du tok. Dette gir skrittlengden din i tommer eller centimeter.
-
I Fitbit-appen, gå til Settings > Personlig info > Stride Length og angi din nye skrittlengde.
Du kan også beregne løpeskritt. Bare løp, i stedet for å gå, når du måler skrittlengden. Når du har fått din skrittlengde, kan du legge inn dataene i Personlig info-skjermen til Fitbit-appen din, som vist nedenfor. Pass på å velge Send for å lagre informasjonen.
Image
