Apple Watch har ikke en innebygd søvnsporer, men det betyr ikke at du ikke kan bruke den til å holde øye med søvnvanene dine. Vi har samlet de beste appene der ute for søvnsporing, både enkle og komplekse, slik at du kan sørge for at søvnen din er bedre enn noen gang.
Beste grensesnitt: Pute
What We Like
- Alternativer for både automatisk eller manuell søvnsporing; manuelt alternativ betyr at du kan spore søvn uten å måtte bruke (eller til og med eie) en Apple Watch.
- Inkluderer detaljert søvnrapport, hjertefrekvensanalyse og lydopptak (for de som tror de ikke snorker).
What We Don't Like
Integrasjon med Apple He alth-appen krever premiumversjonen.
Gjennomsnittlig 4,4 av 5 stjerner med over 30 000 anmeldelser, Pillow er en klar favoritt blant iOS-søvnsporere. Brukergrensesnittet er både enkelt å bruke og estetisk, og gir brukerne mange muligheter for å spore og analysere søvnen sin.
Last ned PIllow for iOS
Enkleste å bruke: AutoSleep Tracker for Watch
What We Like
-
Søvnringer, som ligner aktivitetsringene på Apple Watch, sporer søvnmålene dine visuelt.
- AutoSleep vil også analysere søvnkvaliteten din, med detaljer om tiden du sover, rastløshet, våkentid og hjertefrekvens for å oppnå søvnkvaliteten din (forutsatt at du har klokken på deg til sengs).
What We Don't Like
- Det finnes ikke en gratisversjon, men til $2,99 er fullversjonen et av de rimeligere alternativene og inneholder seriøse beregninger.
- WatchOS 4.2 anbefales, men vil kjøre på WatchOS 3.2 eller nyere.
Appen har to alternativer, avhengig av om du liker å sove i klokken. Hvis du bruker klokken for å sove, trenger du ikke å gjøre noe for å spore. Hvis du ikke bruker klokken for å sove, bare pass på at du setter den på laderen når du legger deg og setter den tilbake på håndleddet når du står opp.
Last ned AutoSleep for iOS
Smartest Sleep Tracker: SleepWatch
What We Like
-
Personlig innsikt bruker livsstilen din til å hjelpe deg med å anbefale bedre vaner som fungerer for deg.
- Automatisk synkronisering til Apple He alth-appen med gratisversjonen.
What We Don't Like
Premiumversjonen som er tilgjengelig for $2,99 virker som om den kanskje ikke er verdt det, med mindre du leter etter et nettsamfunn for å støtte søvnvanene dine.
Et annet flott automatisk alternativ, SleepWatch tar statistikken din og legger til kunstig intelligens for å gi deg anbefalinger for hvordan du kan forbedre søvnen din. Premium-appen inkluderer også tilgang til et nettsamfunn for å sammenligne statistikk og få anbefalinger fra andre.
Last ned SleepWatch for iOS
Fargerik trendanalyse og justerbar følsomhet: søvnsporer
What We Like
- Denne appen lar deg justere følsomheten til bevegelsesdeteksjonen; så rastløse sovende får fortsatt æren for zzzzz-ene sine.
-
Trendgrafer er enkle å lese, sammen med daglige oppsummeringer.
What We Don't Like
Det krever litt tålmodighet å justere følsomheten for nøyaktig å spore søvn-/våkentider, spesielt for lur.
FitBit-brukere kjenner kanskje igjen utseendet til Sleep Tracker; den etterligner søvnsporingsfunksjonen på FitBit. Denne appen gir mulighet for automatisk søvnsporing for både nattsøvn og lur på dagen! Samlingsrapporten vil fortelle deg hvordan søvnvanene dine utvikler seg.
Last ned Sleep Tracker for iOS
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
What We Like
- Appen er enkel og oversiktlig, og gir grunnleggende rapporter og bilder som er enkle å forstå.
- Som en enkel app er den også en av de minste på 6,9 MB, så den vil ikke ta opp tonnevis med plass på enheten din.
What We Don't Like
-
Det er ikke mange annonser i appen, men du kan fjerne de som er der for $1,99 (legger ikke til noen tilleggsfunksjoner).
Ta bort dikkedarene til andre apper, og du får Sleep++. Enkelheten er populær, med appen som viser deg en startknapp, stoppknapp og et lite blått diagram for å vise søvnmønstrene dine. I likhet med AutoSleep kan den synkronisere dataene dine med Apple He alth og vil automatisk logge søvn når den aktiveres på iPhone-appen.
Last ned Sleep++ for iOS
Søvnsporing og mer: HeartWatch
What We Like
- Solid nøyaktighet i søvnsporing.
- Se enkelt hjertemerker på Apple Watch.
- Timogotchi gir motivasjon for å nå målene dine med morsomme tilbakemeldinger og svar.
What We Don't Like
- App-grensesnittet kan være overfylt, hvis du bare ønsker å spore søvnen din, vil du kanskje ha et enklere alternativ.
- En større app, nesten 20 MB, tar opp enhetsplass.
HeartWatch er først en app for å spore pulsdataene dine, og varsler deg om enhver aktivitet som er utenom det vanlige. Men den sporer også søvnen din, og kartlegger deretter pulsdataene dine til søvnvanene dine. Dette lar deg sammenligne søvn- og våkenpulsen din.
Last ned HeartWatch for iOS
