What to Know
- For watchOS 3 til 7: Gå til Breathe > Breathe Reminders > None in Watch iOS-appen.
- For watchOS 8: Gå til Watch-appen > Mindfulness og vri alle brytere under Mindfulness Reminderstil off/white.
- Alternativt kan du følge disse instruksjonene i Settings-appen for watchOS.
Denne artikkelen forklarer hvordan du slår av pustepåminnelser eller mindfulness på en Apple Watch.
Hvordan slå av pustepåminnelser i watchOS 3 gjennom watch OS 7
Følg disse trinnene for å deaktivere påminnelser hvis Apple Watch har Breathe-appen. Disse instruksjonene bruker Watch-appen for iPhone, men du finner de samme alternativene i Settings-appen på Apple Watch.
- I Watch-appen for iOS, rull ned og velg Breathe.
- Trykk Pustepåminnelser.
-
Velg None.
Image - En annen måte å skjule påminnelser på er å velge Notifications Off på den andre skjermen, men ved å bruke metoden ovenfor sparer du et trinn hvis du bestemmer deg for å bruke Breathe in fremtid.
Hvordan slå av mindfulness-påminnelser i watchOS 8 og senere
I watchOS 8 ga Apple nytt navn til Breathe-appen til Mindfulness.
Prosessen for å dempe den nyere Mindfulness-appen er også enklest gjennom Watch-appen for iPhone, men instruksjonene er de samme i Innstillinger-appen i watchOS.
- I Watch-appen velger du Mindfulness.
- Under overskriften Mindfulness Reminders trykker du på de to vippebryterne ved siden av Start of Day og Slutt av dagen til off/white.
-
Alternativt, velg Varslinger av i området over denne delen.
Image
Kan jeg tilpasse pustepåminnelsene mine?
Hvis du ikke er klar til å bli fullstendig kvitt Breathe- eller Mindfulness-appene, kan du også få dem til å spørre deg sjeldnere. For å gjøre denne justeringen for Breathe, åpne Watch-appen på din iPhone, og gå deretter til Breathe > Breathe Remindersog velg hvor mange påminnelser du vil ha per dag (mellom én og 10).
For Mindfulness, bruk iPhone Watch-appen og trykk på Mindfulness > Add Reminder, og still inn tiden du vil ha pusteøkten. Velg Repeat for å velge hvilke dager du vil at varselet skal skje, eller fjern merket for alle alternativer for å gjøre påminnelsen til en engang.
Du kan også få tilgang til disse alternativene direkte gjennom Apple Watch ved å åpne Settings-appen, gå til Breathe eller Mindfulness, og følg disse instruksjonene.
Hva utløser pustevarselet på Apple Watch?
I motsetning til Apple Watchs Stand-varsling, som aktiveres hvis enheten ikke har merket at du beveger deg rundt i løpet av de første 50 minuttene av en time, avhenger Breathe-varslingen av utløsere du angir på forhånd.
Breathe-appen minner deg på å ta en pause hver fjerde time som standard. Mindfulness-appen skalerer den litt tilbake og ber deg på begynnelsen og slutten av hver dag. Du kan legge til flere eller færre varsler hvis du foretrekker det, eller du kan bruke ulike metoder for å slå dem av helt.
Hvordan slår jeg av pustepåminnelser?
Du kan slå av påminnelser for Breathe and Mindfulness gjennom appen Watch på iPhone. Instruksjonene er litt forskjellige basert på hvilken versjon av watchOS du kjører, og avgjør hvilken av de to appene du bruker.
En rask og grundig måte å stoppe Breathe and Mindfulness-påminnelsene fra å skje, er å slette appene fra Apple Watch. Likevel er det lettere å eliminere eller dempe varsler hvis du tror du kan bruke dem en dag.
FAQ
Kan jeg avinstallere Breathe-appen på Apple Watch?
Det kommer an på. Hvis enheten din kjører watchOS 6 eller nyere, kan du slette forhåndslastede apper som Breathe, Stocks og Podcasts. Det er ikke mulig å slette slike apper i eldre versjoner av watchOS.
Hvordan slår jeg av Apple Watch?
For å slå av en Apple Watch, hold nede sideknappen til strømavbryteren vises, og dra deretter glidebryteren til høyre. For å tvinge omstart, trykk og hold inne både sideknappen og Digital Crown i minst 10 sekunder, og slipp deretter knappene når du ser Apple-logoen.
Hvordan slår jeg av Power Reserve på Apple Watch?
For å slå av Power Reserve på en Apple Watch, trykk på batteriindikatoren på Apple Watch-overflaten. Dra Power Reserve-glidebryteren fra venstre til høyre, og trykk deretter Fortsett.
Hvordan slår jeg av lyden på Apple Watch?
For å slå av lyden på en Apple Watch, sveip opp fra bunnen av skjermen og trykk på Silent Mode-ikonet (bjellen). For å slå av stille modus, sveip opp og velg stille modus-ikonet igjen, så det ikke lenger er rødt.
