Phubbing er internettslang som betyr: Phone Snubbing
Phubbing er den frustrerende og belastende måten noen mennesker kan ignorere eller til og med avbryte en samtale for å se på telefonen. Det er praksisen med å vise mer interesse for hva det enn er som er på smarttelefonen enn det du eller noen andre sier.
Mange er skyldige i det, men hvor kom phubbing fra? Og hva er noen gode måter å bekjempe det på?
Fubbing Meaning Explained
Phubbing, eller snubbing noen til å se på telefonen din, er ikke et nytt fenomen. Det har eksistert siden mobiltelefoner ble vanlig og tekstmeldinger fører til en helt ny æra med enkle samtaler – og distraksjoner. Men det er i kjølvannet av smarttelefoner, med deres myriade av apper, tjenester og varsler, at uttrykket Phubbing ble født, og fremhever en gang for alle at det å ignorere noen i rommet for å fokusere på telefonen din er et veldig reelt fenomen.
Denne internettsjargongen, men teknisk sett ikke en tekstforkortelse, ble opprinnelig laget under en reklamekampanje for Macquarie Dictionary i 2012. McAnn-reklamebyråets kontodirektør, Adrian Mills, kom angivelig på neologismen, og det ble senere brukt i reklame for ordboken. Den ble brukt på Facebook-kampanjer og på et dedikert nettsted, og en kortfilm ble laget i 2014 for å dokumentere opprettelsen av vendingen.
Hvordan Phubbing brukes
Phubbing brukes nesten alltid i en nedsettende forstand for å beskrive, i ettertid, den negative oppførselen som noen du kjenner har deltatt i.
Eksempler på phubbing i bruk
Eksempel 1: Jeg prøvde å snakke med moren min, men hun tullet meg tot alt hele tiden. Jeg klarte ikke å få oppmerksomheten hennes i det hele tatt!
Eksempel 2: Dan tullet meg så hardt her om dagen. Jeg skal gjøre det mot ham neste gang han prøver å fortelle meg noe.
Det kan også brukes i øyeblikket for å gjøre oppmerksom på det faktum at du blir ignorert av en person. Hvis de skulle se på telefonen sin og begynne å rulle mens du snakket, kan du stoppe og kommentere:
Eksempel 1: Hører du i det hele tatt? Du lurer meg.
Eksempel 2: Ikke prøv meg. Hva er så viktig på telefonen din at du måtte se på den akkurat nå?
Slik unngår du phubbing
Phubbing er ikke bare frekt, det kan også være skadelig for relasjonene dine. En studie fra Baylor University fra 2015 fant at romantiske forhold kan bli negativt påvirket av phubbing, og at det til og med kan bidra til utvikling av depresjon.
Phubbing er noe få mennesker aktivt planlegger å delta i. De fleste vet at det er frekt å se på telefonen din midt i en samtale, eller å ignorere noen når de snakker ved å bla eller svare på meldinger, men mange kan ikke la være. Det er en nervøs flått som ser at de strekker seg etter noe kjent og ikke-krevende når de ikke vet hva de skal si. Det kan også være av kjedsomhet, selv om det er enda mindre unnskyldning for å ta del i det.
En god måte å unngå å phubbe noen selv, er å sørge for å la telefonen ligge i lommen eller på annen måte utenfor rekkevidde. På den måten, selv om du har lyst til å hente den, må du gjøre en bevisst innsats for å gjøre det.
Du kan hjelpe andre med å unngå å utsette deg for phubbing ved å snakke med dem om hvordan du verdsetter kommunikasjon ansikt til ansikt med dem, og at du heller vil at de venter til du er ferdig med å snakke med å se på telefonen deres. Å gå foran med et godt eksempel er en god måte å gjøre dette på, siden ingen sannsynligvis vil lytte til bønnene dine hvis du er så skyldig som de er. Men hvis dere jobber med det sammen, kan du og vennene dine og familie gå videre til en fremtid uten phubbing sammen.
