What to Know
- I en nettleser velger du Profil > Settings > Personvern og sikkerhet > Be om nedlasting > Next > Be om nedlasting.
- I appen går du til Profile > Meny > Settings >Security > Last ned data > Be om nedlasting > Neste >Ferdig.
Denne artikkelen forklarer hvordan du laster ned dataene dine fra Instagram i en nettleser eller iOS- eller Android-appen.
Hvordan laste ned Instagram-data ved hjelp av en nettleser
Som med de fleste sosiale medietjenester, holder Instagram oversikt over aktivitetene dine. Selv om de fleste av disse dataene brukes til å forbedre Instagram-opplevelsen din, kan det være urovekkende å finne ut at selskapet lagrer viss informasjon om deg. For å lette bekymringene dine, last ned en kopi av alle datapunktene som er logget på serverne. Deretter kan du bruke disse nedlastede filene, inkludert bildene og kommentarene dine, til å migrere til et nytt nettsted for sosiale medier.
Når du vil laste ned Instagram-dataene dine ved hjelp av en nettleser, følger du disse trinnene:
- Gå til instagram.com og logg på.
-
Velg Profil-knappen, representert av et hode og overkropp og plassert i øvre høyre hjørne av skjermen.
Image -
Velg Settings representert av et tannhjulikon.
Image -
På Instagram-innstillingssiden velger du Personvern og sikkerhet fra den venstre menyruten.
Image -
Når kontoens personvern- og sikkerhetsinnstillinger vises, bla ned til Data Download-delen, og velg deretter Request Download.
Image -
Skriv inn e-postadressen du vil ha nedlastingslenken til, og velg Next.
Image -
Når du blir bedt om Instagram-passordet ditt, skriv det inn og velg Request Download.
Image - Det kan ta opptil 48 timer å motta lenken. Klikk på koblingen for å laste ned bilder, kommentarer, profildetaljer, søkehistorikk, kontakter, meldinger, likes og annen brukerspesifikk informasjon.
Hvordan laste ned Instagram-data ved hjelp av iOS- eller Android-appen
Du kan også laste ned Instagram-dataene dine ved å bruke Instagram-appen.
- Åpne Instagram-appen og logg på om nødvendig.
- Trykk på Profil-ikonet ditt, plassert i nedre høyre hjørne av skjermen og representert av et hode og en torso.
- Velg menu-ikonet representert av tre stablede linjer.
-
Velg Settings (tannhjulikonet).
Image - Trykk Sikkerhet.
- Velg Last ned data.
-
Skriv inn e-postadressen du bruker med Instagram og velg Request Download.
Image - Skriv inn passordet ditt på neste skjerm og trykk på Next.
-
Velg Ferdig.
Det kan ta opptil 48 timer å motta lenken. Klikk på koblingen for å laste ned bilder, kommentarer, profildetaljer, søkehistorikk, kontakter, meldinger, likes og annen brukerspesifikk informasjon.
Image
bunnlinjen
Du vil motta et e-postvarsel når nedlastingen er klar. Nedlastningsfilen er et komprimert ZIP-arkiv som inneholder bildene knyttet til kontoen din og individuelle JSON-formaterte filer for hver av datatypene. Du kan vise disse filene med et tekstredigeringsprogram som Notisblokk.
Begrens mengden data Instagram beholder
Instagram-datasettet ditt inneholder en betydelig mengde informasjon. Dette er elementer du har levert gjennom opplastingene, kommentarer, innstillinger og andre handlinger mens du brukte tjenesten.
Vil du begrense mengden data Instagram har om deg? I så fall, del mindre informasjon og kontakt med færre personer. Instagram lagrer alt du gjør. Og når du for eksempel sletter en kommentar eller et bilde, er det ingen garanti for at det vil bli slettet fra datasettet knyttet til profilen din.
