Tradisjonelle vekkerklokker kan være en effektiv, men tøff måte å våkne om morgenen. Og hvis du våkner før solen står opp eller ikke får mye naturlig lys på soverommet ditt, kan det være enda mer desorienterende å bli skremt våken i et helt mørkt rom. Hvis du vil ha en mildere start på dagen, bør du vurdere å bruke en vekkerklokke.
Disse enhetene bruker en kombinasjon av gradvis lysende lys og lyd for å signalisere kroppens naturlige oppvåkningsrespons, noe som resulterer i en mer avslappet (og mindre groggy) morgen. De kan også være en god motgift mot mørke vintermorgener.
De fleste vekkelys bruker 20 eller 30 minutter på å nå full lysstyrke, og noen simulerer til og med rød-til-hvite fargene til en soloppgang. Når alarmen går, er kroppen klar til å våkne og det er et lys på ved siden av sengen din. Som en ekstra bonus kan mange av disse vekkerklokkelysene også fungere som leselampe ved nattbord eller stemningslys.
Vi har testet ut flere vekkerklokker og satt sammen en liste over favorittene våre nedenfor. Hvis du er interessert i å inkorporere smarte hjem gadgets som lys og høyttalere i morgenrutinen din, anbefaler vi også å sjekke ut våre smarthusenheter.
Beste tot alt sett: Philips HF3520 Wake-Up Light Therapy Lamp
- Design 4/5
- Konfigurasjonsprosess 5/5
- Ytelse 5/5
- Funksjoner 5/5
- Connectivity 5/5
Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light er en relativt kostbar vekkerklokke, men den presterte så bra i vår testing at vi måtte komme først på listen. Denne enheten er fullt funksjonell både som en alarm og en nattbordslampe, og unike funksjoner som behagelige vekkelyder, doble alarmer og en innstilling for "solnedgang" ved sengetid gjør den til vår favorittmodell på markedet.
Philips HF3520 simulerer en gradvis soloppgang for å hjelpe kroppen din til å våkne naturlig, og kombinerer rødt-til-hvitt lys med naturlyder, musikk eller radio. Du kan også stille inn to forskjellige alarmer og veksle mellom dem ved å trykke på en knapp. Om natten demper solnedgangsfunksjonen lyset fra hvitt tilbake til mørkerødt for å hjelpe deg med å sovne.
Som anmelderen vår Rebecca Isaacs bemerker, er HF3520 ganske klumpete på 9,9 x 4,6 x 9,2 tommer og 3,6 pund, og den vil definitivt fylle et lite nattbord. Men designet er elegant, og når enheten er satt opp, er den enkel å bruke. Rebecca prøvde ut SmartSleep som både vekkerklokke og nattbordslampe og bekrefter at de høyere lysstyrkenivåene er flotte for lesing. Hun likte spesielt hvordan lyset gradvis lyser opp og deretter forblir på når du trykker på slumre, noe som gir en generell mildere oppvåkningsopplevelse.
Lysinnstillinger: 20 / 300 Lux | Bluetooth: Nei | Radio: FM | APP aktivert: Nei
"Philips har en stor prislapp, men med tanke på bekvemmelighetene sammenlignet med konkurrentene, er den verdt prisen. " - Rebecca Isaacs, produkttester
Beste skånsomme vekking: Philips HF3505 Wake-Up Light
- Design 4/5
- Konfigurasjonsprosess 4/5
- Ytelse 4/5
- Funksjoner 4/5
- Connectivity 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light er et middels vekkelys med et begrenset, men solid sett med funksjoner. Som andre enheter i denne prisklassen, har HF3505 et gradvis lysende lys som når maksimal belysning etter 30 minutter for å hjelpe deg med å våkne naturlig. Med 10 forskjellige lysstyrkenivåer opp til 200 lux lys, kan du velge intensiteten på alarmen og en vekkelyd fra de innebygde fuglesang alternativene eller FM-radio.
Vår anmelder Rebecca likte den lette designen og det enkle grensesnittet, men hun syntes funksjonene var litt begrenset i forhold til prisen. Den har bare tre alarmlyd alternativer og endrer ikke farge for å simulere en soloppgang som de dyrere modellene. Men hun bemerker også at den fungerer veldig bra som vekkelys og kan fungere som en "grunnleggende, om enn svak" leselampe.
Lysinnstillinger: 10 / 200 Lux | Bluetooth: Nei | Radio: FM | APP aktivert: Nei
"Du vil ikke få alle funksjonene og lysstyrke-/alarm alternativene til noen av de avanserte valgene, og funksjonalitetsmessig er det på nivå med mye rimeligere alternativer. " - Rebecca Isaacs, produkttester
Beste multifunksjonelle: Philips HF3650/60 Sleep and Wake-Up Light Therapy Lamp Review
- Design 5/5
- Konfigurasjonsprosess 5/5
- Ytelse 4/5
- Funksjoner 5/5
- Connectivity 4/5
Philips HF3650/60 Wake-Up Light er en av de dyrere modellene der ute. Men de høye prislappene gir deg et kompromissløst vekkelys med mange ekstra fordeler og funksjoner. Designet er stort, men elegant og ser bra ut på et nattbord. Den har også USB- og AUX-porter på baksiden, slik at du kan lade telefonen eller spille musikk gjennom enhetens innebygde høyttalere - vår anmelder Rebecca bemerket at lydkvaliteten var "superb" og flott for å høre på radio.
HF3650/60 har flere forskjellige funksjoner for både å sovne og våkne. Testene våre fant at lyset var ekstremt effektivt, og det vekket naturligvis anmelderen vår rett før alarmlyden begynte å spille. Som andre high-end vekkelys, simulerer den en soloppgang som starter med et dyprødt lys som gradvis lyser opp. Du kan tilpasse både fargen og lysstyrken.
Vår anmelder syntes sengetidsfunksjonene var like gode. Hun prøvde ut pusteøvelsene (lyset lyser opp og dempes for å få beroligende pust) og brukte solnedgangssimuleringen for å sovne, og la merke til at det var en "verdi investering" som en del av en avslappende leggetid.
Lysinnstillinger: 25 / 310 Lux | Bluetooth: Nei | Radio: FM | APP aktivert: Nei
"Lyset gikk ikke på, men ble gradvis lysere. HF3650/60 endte opp med å vekke oss naturlig noen minutter før lydalarmen gikk. " - Rebecca Isaacs, produkttester
Beste lysterapi: Aura Daylight Therapy Lamp
- Design 4/5
- Konfigurasjonsprosess 5/5
- Ytelse 4/5
- Funksjoner 4/5
- Total verdi 3/5
Aura Daylight Therapy-lampen er ikke en vekkerklokke, så du kan ikke stille inn den til å tennes på et bestemt tidspunkt og vekke deg med et lydsignal. Men å sette den på nattbordet og bruke den om morgenen kan gi den samme typen energigivende fordeler. Vår anmelder, Sandra Stafford, brukte den til nettopp det formålet under produkttesting og fant ut at det å sitte og jobbe foran denne terapilampen først om morgenen "eliminerte søvnighet om morgenen i løpet av minutter."
Denne Aura-lampen kan nå opptil 10 000 lux lysstyrke og etterligner sollys perfekt (uten skadelige UV-stråler). Lampen kan vinkles opp og ned eller til og med monteres på veggen, selv om Sandra foretrakk å flytte den fra rom til rom gjennom dagen. Den har også en innebygd timer som automatisk slår av lyset etter en viss tid, noe som gjør den til et godt valg for alle som planlegger lysterapi i sin daglige rutine.
Lysinnstillinger: 10 000 Lux | Bluetooth: Nei | Radio: Nei | APP aktivert: Nei
"Skeptiske som vi var til at lampen ville vekke oss raskere enn en datamaskin eller overlys, kan resultatene ikke argumenteres med." - Sandra Stafford, produkttester
Best verdi: iHome Zenergy Sengebordssøvnterapimaskin
- Design 4/5
- Konfigurasjonsprosess 4/5
- Ytelse 4/5
- Funksjoner 4/5
- Connectivity 4/5
iHome Zenergy Senge-søvnterapi-maskinen er den beste. Den fungerer som vekkerklokke, vekkelys, stemningslys, lydmaskin og Bluetooth-høyttaler. Og basert på testingen vår er den god på alle disse tingene, noe som gjør den til den beste verdien på denne listen. Bluetooth-høyttaleren var spesielt fremtredende for anmelderen vår, Andy Zahn, som sa at lydkvaliteten og volumet var "overveldende" for en enhet som vanligvis annonseres som en lampe.
Du kan velge mellom 10 forskjellige avslappende lyder, for eksempel regnstorm eller hvit støy, og tilpasse fargen, mønsteret og lysstyrken til belysningen. Den har innstillinger og lyder for både å våkne og sovne.
Ved 5 x 4,5 x 6 tommer er Zenergy større enn en vanlig vekkerklokke, men mindre enn de avanserte vekkelysene på listen vår. Den har et pod-lignende design og fargeskiftende lys på alle tre sider, med en ledsager-app som lar deg fjernstyre lysene og justere alarminnstillingene. Andy bemerket at Zenergy er betydelig enklere å sette opp gjennom appen i motsetning til å navigere på enhetens mange knapper.
Lysinnstillinger: Farge / 10 / 1 000 Lux | Bluetooth: Ja | Radio: FM | APP aktivert: Ja
"Å handle i den skingrende pipingen av en tradisjonell alarm i mørket for den beroligende lyden av fallende regn og den milde gløden fra soloppgang er absolutt verdt noen ekstra dollar. " -Andy Zahn, produkttester
Best for barn: Mirari OK to Wake! Vekkerklokke
- Design 5/5
- Konfigurasjonsprosess 4/5
- Ytelse 4/5
- Funksjoner 3/5
- Total verdi 3/5
The Mirari OK å våkne! er en fargeskiftende klokke og tidtaker designet for å hjelpe små barn med å utvikle sunne søvn- og våkenvaner. Foreldre kan stille inn vekkealarmer så vel som lurtidtakere, og fargen på enheten endres fra gul (dvale) til grønn (våkne) for å fortelle barna når det er på tide å stå opp.
Dette gjør den til en funksjonell alarm for eldre barn og en flott søvnplanleggingsenhet for yngre barn som er tilbøyelige til å hoppe ut av sengen på veldig tidlige timer. Barn trenger ikke å vite hvordan de skal lese klokken – de kan bare se etter at lyset blir grønt for å signalisere at det er på tide å stå opp.
Vår anmelder, Andy, likte spesielt den søte designen til klokken og det faktum at den kommer med utskiftbare frontplater. Han bemerket også at de store knappene var barnevennlige og intuitive å bruke. Hans viktigste kritikk: Konstruksjonen føles litt spinkel, noe som betyr at den kan bli ødelagt hvis den blir slått i gulvet.
Lysinnstillinger: Variabel farge | Bluetooth: Nei | Radio: Nei | APP aktivert: Nei
"Det gjør det egentlig å våkne til en veldig enkel type spill som selv svært små barn kan lære. "-Andy Zahn, produkttester
Vårt beste valg er Philips HF3520 (se på Amazon), som tilbyr et stort utvalg sengetids- og vekkefunksjoner med en veldig behagelig soloppgangssimulering. Hvis du vil ha en lignende enhet uten merkevaregjenkjenning, er HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (se hos Amazon) et solid budsjett alternativ med litt mer begrensede funksjoner.
Om våre pålitelige eksperter
Emmeline Kaser er en erfaren produktforsker og anmelder innen forbrukerteknologi. Hun er tidligere redaktør for Lifewires produkttesting og anbefalingssammendrag.
Rebecca Isaacs har skrevet for Lifewire siden 2019. Hun har dekket en rekke produkter med fokus på smarthus, og anmeldt et stort antall vekkerklokker for lysterapi på denne listen. Hun elsket Philips HF3520 for dets pålitelige sett med funksjoner og flere lysstyrke alternativer og lyder.
Sandra Stafford har anmeldt produkter for Lifewire siden 2019. Sandra, som spesialiserer seg på kjæledyrenheter og smarthus, anmeldte Aura Daylight Therapy Lamp, og berømmet den for dens justerbare lysnivåer og det sikre UV-frie lyset.
Andy Zahn har anmeldt produkter for Lifewire siden 2019. Som teknisk generalist har han anmeldt et bredt spekter av enheter, inkludert HeimVision Sunrise Alarm Clock som han likte for sin smarte hjemmetilkobling.
FAQ
Er soloppgangsalarmklokker bedre enn standardalarmer for å våkne?
Det er noen bevis på at det å bli utsatt for lys om morgenen kan bidra til å forberede kroppen til å våkne på en mer naturlig måte enn en lydalarm, ifølge en studie ved US National Library of Medicine. Lys signaliserer kroppen vår til å forberede seg på dagen ved å øke kjernetemperaturen og kortisolnivået, samtidig som det reduserer melatoninnivået som induserer følelsen av søvnighet og tretthet.
Vil en lett vekkerklokke fungere for tungsover?
Fordi lette vekkerklokker generelt sett er mindre avstivende og virkningsfulle enn tradisjonelle alarmer, er de kanskje ikke egnet for noen tungsover. Vi anbefaler de første gangene du bruker en ny lys vekkerklokke at du ikke stoler utelukkende på dem for å sikre at du er våken i tide til en viktig hendelse: Still lysvekkerklokken på flere minutter før standardalarmen din går av, og se om det ber deg om å våkne.
Hva med en soloppgangsalarm-app?
Selv om apper for soloppgangsalarmer kan være et billigere alternativ enn en dedikert lysterapi/soloppgangsalarm, handler de vanligvis om å få det du betaler for. Soloppgangsalarm-apper har en tendens til å sende ut svakere lys som gjør en dårlig jobb med å fylle et rom slik naturlig, ideelt lys ville gjort, og er derfor ofte betydelig mindre effektive til å signalisere kroppen vår til å forberede seg på dagen.
Hva du skal se etter i en lysterapivekkerklokke
Lysstyrkeinnstillinger
Jo flere lysstyrkeinnstillinger en vekkerklokke har, jo mer gradvis vil lyset øke. De fleste har minimum ti innstillinger, men noen premium alternativer har 20 eller flere.
Light Intensity
Lysintensitet, målt i lux, indikerer hvor sterkt lyset blir på sitt høyeste. Et lys med maksim alt 200 lux er en solid innsats, selv om noen modeller har lys opp til 10 000 lux; forskjellen er ikke så stor som den høres ut.
Design
Funksjonalitet til side, design er et spørsmål om personlig preferanse. Noen liker utseendet til en rund vekkerklokke som etterligner solen, mens andre foretrekker en mer tradisjonell design. Kompakte reisemodeller gjør det enkelt å ta med deg dingsen på farten, og andre kan fortsatt monteres på veggen.
